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益智大师——乳钙和普通的钙有什么区别,你知道吗? |
时间:2020/5/23 编辑:佳优宝 品牌网站建设全案策划:八桂网讯 阅读:1382 次 |
1.乳钙是一种有机钙,大部分普通钙为无机钙.2.乳钙在母乳中存在,而普通钙在母乳中不存在.3.乳钙的溶解性较普通钙要好,同样体积水中乳钙的含量最高.而其它有机钙的钙含量要低.4.乳钙易被人体吸收.
乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源,这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成,还能促进钙的吸收利用,如磷、镁、乳糖和蛋白质等。最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,故其吸收率大大高于其它普通钙。食用乳钙后不会气胀,浮肿,便秘,是婴儿补钙的最佳来源。普通的钙吸收率比较低,适合2岁以上的人食用,同时需要富含维生素D 的鱼肝油等食物来促进钙的吸收。
婴儿补钙的注意事项
对于补钙,要选择正确的方法,不仅要注意用量,还要观察吸收效果怎么样,只有吸收好了足量的钙,孩子才能健康的发育。
1.食物补钙
处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求,为了骨骼的健康生长,孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等等补品,但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说,钙质的来源应该是天然食物,而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙,比如说,100ml的奶粉中含钙量有50mg,母乳中有30mg。另外,乳钙还特别容易被吸收,不仅补钙,还能满足蛋白质的需求量,所以乳钙是宝宝们的补钙佳选。
2.注意用量
用钙粉来补钙不仅不恰当,若用量太多,还会影响宝宝的健康。当每天的钙粉用量超过两百毫克时,孩子的食欲会变得不佳,会产生大便干燥的现象,或是大便中可见奶块。所以,在补钙时,不仅要注意用量,还应该考虑孩子对钙的吸收好不好。
3.注意活动
多带孩子出去活动,接受紫外线的照射,可以促进维生素D的产生,由此可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油,它含有丰富的维生素A和维生素D,不仅促进钙的吸收,还能增强呼吸道的抵抗力。
益智大师乳钙益生元--宝宝成长的理想钙源
研究证明,对于婴幼儿来说,母乳中的钙是首选的钙源,但有限,而来自于牛奶中的乳钙,具有母乳相似结构和功能,因此也是不错的选择。它是天然钙质,含钙高且吸收率高,无异味,口感好,更容易消化,结构合理,品质温和,不会刺激宝宝敏感脆弱的肠胃,避免服用其他钙源偶尔出现的恶心、呕吐和排斥现象。
乳钙中还含有其他重要的矿物元素,如磷和镁,都是钙吸收及骨骼发育的必需作用物质。由于其特殊的营养结构,使乳钙有更好的生物利用率(达到62-70%)及综合营养价值。
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