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亲手辅食:薏米南瓜汤
时间:2011/5/14 3:36:24   编辑:佳优宝   品牌网站建设全案策划:八桂网讯   阅读:1653 次
  8~12个月 我能吃好多东西了

  芝麻粥

  原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米10克

  做法:

  1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。

  2。锅中放适量清水,将大米和糯米共同放入煮粥。

  3。粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。

  小贴士:煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥时糯米不要放得太多。

  薏米南瓜汤

  原料:绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克

  做法:

  1。南瓜洗净,去皮,切成各种形状的小块。

  2。锅中放适量清水,放入绿豆和薏米仁同煮。

  3。待绿豆酥软后,放入切好的南瓜块,再煮10分钟,加入白糖调味即可。

  小贴士:这是一款适合宝宝夏季食用的小点心,汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状,增加宝宝的兴趣。

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